Solfeggio-frequencies zijn specifieke geluidstrillingen, gemeten in Hertz (Hz), die een helende of harmoniserende werking kunnen hebben op lichaam en geest. Deze frequenties worden vaak geassocieerd met oude, spirituele tradities en worden gebruikt in meditatie, muziektherapie en ontspanningstechnieken. De meest bekende Solfeggio-frequenties zijn 396 Hz (voor het loslaten van angst), 417 Hz (bevordering van verandering), 528 Hz (DNA-herstel en liefde), 639 Hz (verbetering van relaties), 741 Hz (zuivering en expressie) en 852 Hz (spiritueel evenwicht en intuïtie). 

In het begin van mijn ontwakening ben ik gestart met het dagelijks luisteren naar twee video's met Hz Frequenties, eentje voor in de morgen en eentje voor in de avond. Ik kreeg deze twee video's van Denzo Mos om mijn vibratie frequentie te verbeteren. Na een aantal dagen merkte ik al verschil. Vooral s'morgens, het maakt niet uit in wat voor stemming je wakker wordt, het starten met dankbaarheids affirmaties zorgt er voor dat je in een goede stemming komt (zie ook het blogbericht De magie van dankbaarheid). De video voor in de avond  bestond uit rustige muziek samen met de 396 Hz frequentie. Deze frequentie kun je ook als pure toon beluisteren en het kan je helpen met het breken van een traumaband met een narcist. Na verloop van tijd bracht het universum meerdere muziekvideo's met Hz frequenties onder mijn aandacht die me op dat moment zouden kunnen helpen. Ook zag ik in een droom het getal 852 en ik kwam er achter dat dat ook een Hz frequentie is. Op YouTube staan veel muziekvideo's met Hz frequenties, lees in de beschrijving onder de video's welke tonen ze gebruiken,  wat het effect is en hoe en wanneer je het beste kan luisteren. Er staat meestal bij of een koptelefoon gewenst is.

Hier zijn de twee video's waarmee ik ben gestart:

1. Gratitude Affirmations. Ga naar deze video in de morgen meteen als je wakker bent. Luister ongeveer 45 minuten en tenminste 28 dagen achter elkaar.

2. Vernietig onbewuste blokkades en negativiteit. Luister 28 dagen lang een uur voor het slapen gaan naardeze video.